春夏交替时节

亲爱的家长们

初夏时节，咳嗽易纠缠孩子。御景幼儿幼儿新陈代谢旺盛，湾园温很怕热。春夏为了让宝宝舒服点，交替一些家长迫不及待让他们穿上清凉夏装，保健吃起冷饮，提示甚至吹起空调，庆吉分分钟进入盛夏的御景幼儿状态。事实上，湾园温初夏时有一段过渡期，春夏此时天气阴晴不定，交替冷热交替，保健而且有一定昼夜温差，提示宝宝更易感冒咳嗽。庆吉

还有一种情况，有的家长给孩子穿得太多，没有适当增减衣服，以至于宝宝稍微动一动就大汗淋漓，容易受凉咳嗽。

通常，宝宝咳嗽有以下几种情况：

风寒咳嗽

一般，患儿会有头痛、无汗、鼻塞、流清水鼻涕，开始时咳嗽咽痒，吐白色稀薄痰、舌苔薄白，可能会恶寒发热、肢体酸楚。

风热咳嗽

患儿往往有发热、流黄色鼻涕、怕风、身热、口干咽燥、胸闷、咳嗽痰多、痰粘稠或稠黄、且咳痰不爽或久咳不止，另舌质红、舌苔黄。

风噪咳嗽

患儿通常喉痒干咳、咽喉干痛、无痰或痰少且粘，开始时鼻塞、头痛、身热，另舌质红、舌苔薄白或薄黄。

各位家长请注意了，恒大御景湾幼儿园温馨提醒您：

春夏交替孩子咳嗽是常发生的事，很多家长常常用各种所谓“有效的”方法为孩子治疗疾病。各位家长请注意了，很多食物不仅不能帮助孩子恢复健康，相反会使孩子的病情愈发严重。

除此之外，孩子换季时咳嗽的病因有很多种，家长们也要分清楚，给孩子对症下药。特别是在孩子咳嗽时，八种食物请“忌”住！

中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

小贴士

就算是健康的孩子，吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下：

1、冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。

2、冰淇淋吃多会使胖孩子越来越胖、瘦孩子越来越瘦。

另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响孩子摄取其他食物的兴趣，影响孩子的食欲。

三忌

鱼腥类食品

咳嗽孩子在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。

小贴士

一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。

孩子风热咳嗽的症状主要有：发热恶风，咳嗽气急，痰多，稠粘或黄，口渴咽红，苔薄白或黄，脉浮数，指纹紫滞。

许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

孩子咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

小贴士

孩子过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。

其次，当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。此外，大量的食盐对孩子尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。

小贴士

对于咳嗽的孩子，日常饮食一定要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振的孩子，妈咪可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

幼儿初夏咳嗽食物推荐（仅供参考）

孩子一咳嗽生病，家长们很揪心，不少人一言不合就让宝宝吃药。其实，如果孩子情况不重，且精神状况较好，可以试试食物疗法。需要注意的是，一定要对症下药，给宝宝选择合适的食疗方。

制作步骤 |

食材：生姜10克，红糖30克，大蒜3瓣。

方法：取锅，倒入一大碗水，放处理好的姜丝，等锅开以后加红糖，充分搅拌后煮大概2分钟，再加大蒜一起煮，小火煮10分钟即可。

制作步骤 |

食材：冰糖2~3粒，川贝母5~6粒，梨1个。

方法：将梨横断切开，去核后放入冰糖、川贝（可研成粉末），再把梨拼好放入碗里，生蒸锅蒸半小时左右。

制作步骤 |

食材：白萝卜4-5片。

方法：取锅，倒入白萝卜和大半碗水，烧开后改小火煮大概5分钟。

制作步骤 |

食材：雪梨或鸭梨，白藕1个。

方法：把雪梨去皮、去核，白藕等量去节，切碎，把它们混合榨成汁。

除此以外，宝宝咳嗽时我们还应注意以下事项：

幼儿初夏咳嗽注意事项

01

勤开窗通风

这么做可以让室内通风、空气对流情况不错。另外，最好不要让孩子晚上开窗睡觉，以免夜晚温差太大，年幼的孩子不小心受凉。

02

多喝白开水

白开水才是宝宝最好的饮品。碳酸饮料和冷饮应尽量少让孩子吃，以免对肠胃刺激太大造成损伤。若任由孩子随意吃喝，一些呼吸道病毒可能会趁机袭击他们。

03

饮食以清淡为主

咳嗽时饮食一定要清淡，并确保富有营养且易消化、吸收。油炸、腥咸、酸甜的食物应避免让患儿吃，以免肠胃负担加重，让咳嗽难以痊愈。

04

水果要小心吃

平时，我们常常说让孩子多吃新鲜的蔬果。但是宝宝咳嗽时，可别这么做了，此时应让宝宝少吃生冷瓜果，以免伤肺造成咳嗽迟迟不愈。

05

适当增减衣服

春夏交替，大家更易留心天气变化，及时给孩子增减衣服。平时，避免高温时段可以多带孩子到户外活动，这对增强他们的体质有一定帮助。

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(责任编辑：综合)