时装表演的又波POSE是指模特在一个短时间的停顿中所摆出的姿势。一般模特在上场、超模下场转身及台步衔接时使用这种姿势。干货模特POSE是走秀静止的姿态，可以集中突出显示时装的何正优美款式、质地、确摆色彩和风格。又波观众在感受时装动态美的超模同时，也能欣赏到时装在静态时展示出的干货魅力。

模特在表演过程中，走秀可以通过在伸展台不同位置进行亮相，何正使观众从不同角度欣赏到服装，确摆以向观众展示服装的又波款式、别出心裁的超模部位和设计师的构思。表演中的干货亮相POSE要做得自然协调，恰到好处，切勿矫揉造作，还要注意动作之间的衔接。

1、脚位训练：亮相的脚位有多种，基础脚位有两种。一是身体的重心放在一条腿上，非重心腿做一些不同的腿位；二是身体的重心放在双腿上，双腿可做出腿型组合（直立或屈膝分步）。

2、脚位与躯干的协调训练：根据脚位的不同，躯干做一些对应的姿势。单腿重心，一般躯干以侧拧为主。双腿重心，躯干以直线为主。

3、停顿练习：模特在摆POSE前正在行走，到某个位置停下来，从行走到静止的转化衔接要加强练习。

4、形体线条的练习：模特在表演过程中，通过运用形体线条，可以传达不同风格的服装效果。线条练习主要包括：曲线型练习、垂线型练习、折线型练习。

5、常用动作练习：根据常见的几大类服装做一些常用动作练习。

作为时装模特，T台走秀是必须掌握的“看家本领”。然而，这T台可真不是你想怎么走就怎么走，走台步训练、T台亮相训练、时装秀彩排，都需要专业的培训才能完全掌握。

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